集まれ！バイク好き！！

お腹、太もも、ふくらはぎ、二の腕…と全身が太い私。
有酸素運動として、踏み台昇降を1時間やろうと思うのですがダイエット効果はいかほどですか？
あと体力つきますか？
(駅の階段を駆け上がっただけで息切れしちゃいます…)

食品総合研究所 :食の広場/やります!ダイエット
こうなったらダイエットでもして勇太たちを見返してやるんだから。 ともよ ... 話は電話で聞いているけど、あなたがダイエットをやっているって娘かしら。 ... それにしてもあなたたちどっちも、ダイエットが必要なほど太ってるようには見えないんだけど。 ...
http://www.nfri.affrc.go.jp/yakudachi/hiroba/main06.html

置き換えダイエットを、始めようと思っています。
でも、只今金欠です^^;みなさんの知っている範囲でいいので、一番安いダイエットシェイク的に置き換えできる物を教えてください！(>_<;)※商品名、値段、できれば量まで教えてもらえたら嬉しいです(^^ゞ

農林水産省/健やかな食生活のために
ここでは、食生活のポイントや、食品に含まれる成分、肥満や無理なダイエットの問題点などを紹介します。 ... 無理なダイエットをすると、こんな問題が. 無理なダイエットをすると、健康上どのような問題がおこるのでしょうか? 正しいダイエットとは? ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/

リスク:ダイエット|リンク
... 「病気」メニューの「肥満・肥満症」のページや、「生活・暮らし」メニューの「ダイエット」>「ダイエットの基本」ページから、肥満症やダイエットに関する基本的な知識を得ることができます。 ... 日本肥満改善協会が運営するダイエット情報サイトです。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet7.html